Procesul pe care il necesita adaptarea la rolul de mama este unul foarte complex si, adesea, anevoios. El este influentat nu doar de schimbarile fizice si hormonale, ci si de istoricul familial si emotional al viitoarei mame.
Etichetă: psihologie
Pentru multi parinti, una dintre marile provocari in relatia cu copiii lor este disciplina – iar aceasta este si una dintre intrebarile frecvente pe care le primim. In primul rand, este important sa clarificam si ce inseamna aceasta disciplina. Pentru ca fiecare parinte are o perspectiva diferita asupra acestui lucru, care variaza de la ”sa...
In general, oamenii care (ne) manipuleaza se folosesc de emotiile noastre pentru a obtine ceea ce doresc (iar miza nu trebuie sa fie neaparat materiala, ci poate fi de multe ori si una psihologica: dorinta de a primi ajutor, de a aparea fara cusur in fata altora, de a starni mila pentru a fi alinat...
Anxietatea si depresia sunt printre cele mai des intalnite tulburari psihice la varsta adulta. In unele cazuri, ambele afectiuni sunt prezente concomitent. Iata care sunt principalele diferente dintre acestea:
Cum perioada concediilor s-a incheiat, cei mai multi dintre noi incep sa isi reia ritmul obisnuit. Se intampla insa ca pentru unele persoane, intoarcerea la lucru sa fie insotita de sentimente negative si lipsa de energie, mai degraba decat de opusul acestora (cum ar fi de asteptat dupa o pauza).
Se intampla uneori sa simtim ca facem sau spunem lucruri care nu sunt in concordanta cu cine suntem cu adevarat. Acest lucru se poate intampla in diverse contexte sociale sau profesionale, dar si in momentele in care suntem doar noi cu noi. De ce facem asta?
Legaturile sociale pe care le construim au un impact mult mai mare asupra noastra decat am putea crede la o prima vedere. Din perspectiva istorica, relatiile sociale dintre femei au stat o buna bucata de vreme la baza functionarii comunitatilor (se sustineau reciproc, aveau grija de copii impreuna si se protejau in caz de pericol)....
De la o varsta frageda, invatam sa gestionam, prin diferite cai, situatiile pe care le percepem ca fiind dificile sau care prezinta un potential pericol. Uneori, preluam metode de coping de la cei din jur (familia apropiata). Alteori, ne cream propriile strategii.
Aducerea pe lume a unui copil este insotita nu doar de mari schimbari in rutina parintilor, dar si de o mare presiune.
De cate ori ati auzit fraza: Nu mai plange, esti mare, este rusine sa plangi? Din pacate, este rostita prea des, astfel incat copiii ajung sa isi reprime emotiile.
In societatea noastra, exista inca multe neclaritati privind limitele, nevoile si mecanismele unor relatii sanatoase – cel mai adesea, ele se fac simtite in cadrul cuplului. Este foarte important de stiut ca o relatie abuziva nu trebuie sa implice neaparat si abuz fizic, ci se poate manifesta ca un abuz psihic.
Exista momente in care comportamentul unei persoane apropiate devine o sursa de iritare si de frustrare. In astfel de cazuri, cand oboseala si supararea sunt coplesitoare, avem tendinta sa ne exprimam furia fata de lucrurile facute de celalalt intr-un mod neconstructiv.
Daca in materialul anterior am vorbit despre manifestarile si cauzele tulburarilor de alimentatie, in acest articol vom discuta pe larg despre cum pot fi ele prevenite sau, in cazul in care ele apar, cum pot fi tratate.
Fara vreun dubiu, adolescenta este o perioada a schimbarilor. La nivel fizic, au loc schimbari constitutionale, cresteri in inaltime si greutate, modificari osoase si musculare care nu sunt intotdeauna privite ca „armonioase” de catre copilul care nu mai este copil si caruia incepem deja sa ii spunem adolescent. Desi aparent minore, modificarile legate de aspectul...
![[Recomandare de carte] Inteligenta emotionala](https://www.cepsi.ro/wp-content/uploads/2018/04/res_58a80001a5896388007818d24a0c724e_450x450_t742-1-300x266.jpg "[Recomandare de carte] Inteligenta emotionala")
Pentru cei care vor sa fie mai constienti de propriile emotii si sa se inteleaga mai bine pe ei insisi, dar si pe ceilalti, “Inteligenta emotionala” de Daniel Goleman este o resursa foarte importanta. Volumul explica foarte concret cum ne putem imbunatati coeficientul EQ si care sunt lucrurile carora ar trebui sa le acordam atentie.
In general, fiecare dintre noi poate spune despre sine daca este introvertit sau extrovertit. Personalitatea umana este insa mult mai complexa de atat. Exista patru tipologii de personalitate, iar cu totii avem trasaturi ale fiecareia dintre ele – insa predominanta este una dintre ele.
![[Recomandare de carte] Daca m-as asculta, m-as intelege](https://www.cepsi.ro/wp-content/uploads/2018/02/daca-m-as-asculta-m-as-intelege-editia-a-iii-a_1_fullsize-Copy-300x300.jpg "[Recomandare de carte] Daca m-as asculta, m-as intelege")
Recomandarea de carte de astazi este un ghid practic de intelegere a propriei persoane – fundamentul pe care putem construi apoi relatii mai sanatoase cu cei din jur. Daca m-as asculta, m-as intelege aduce in discutie intrebari si exemple valoroase pentru orice travaliu de dezvoltare personala.
Perioada Craciunului este mai ales despre copii si despre bucuria pe care ei o traiesc de Sarbatori: timpul petrecut cu familia extinsa, micile ritualuri la care participa (impodobirea bradului, de exemplu) si, nu in ultimul rand, cadourile primite. Odata cu cele din urma, insa, apar si niste dileme legate de felul in care darurile primite...
Se apropie sarbatorile de iarna, prilej de bucurie si sarbatoare. Oamenii sunt grabiti in cautarea cadourilor pentru cei dragi, fac pregatiri pentru vacante sau mese in familie, intalniri cu prieteni si oameni dragi, impodobesc brazii si canta colinde. Dar… este oare prezenta in toate caminele aceasta atmosfera idilica? Te-ai intrebat vreodata ce se intampla dincolo...
Daca unul dintre obiectivele tale pentru 2018 este acela de a citi mai mult, acest articol este pentru tine. Aici am reunit recomandarile de lectura pe care le-am facut de-a lungul acestui an.
- 1
- 2