Anxietatea si depresia sunt printre cele mai des intalnite tulburari psihice la varsta adulta. In unele cazuri, ambele afectiuni sunt prezente concomitent. Iata care sunt principalele diferente dintre acestea:
Etichetă: depresie
Cum perioada concediilor s-a incheiat, cei mai multi dintre noi incep sa isi reia ritmul obisnuit. Se intampla insa ca pentru unele persoane, intoarcerea la lucru sa fie insotita de sentimente negative si lipsa de energie, mai degraba decat de opusul acestora (cum ar fi de asteptat dupa o pauza).
Desi sunt asteptate ca niste perioade de relaxare, concediile ajung adesea sa fie resimtite ca stresante, iar oamenii se intorc din vacanta aproape la fel de obositi cum au plecat. Acest lucru se intampla in mare parte pentru ca incercam sa ”inghesuim” cat mai multe activitati intr-o perioada foarte scurta de timp. Cum putem, asadar,...
De la o varsta frageda, invatam sa gestionam, prin diferite cai, situatiile pe care le percepem ca fiind dificile sau care prezinta un potential pericol. Uneori, preluam metode de coping de la cei din jur (familia apropiata). Alteori, ne cream propriile strategii.
Aducerea pe lume a unui copil este insotita nu doar de mari schimbari in rutina parintilor, dar si de o mare presiune.
![[Recomandare de carte] Demonul amiezii](https://www.cepsi.ro/wp-content/uploads/2018/05/demonul-amiezii-o-anatomie-a-depresiei_1_fullsize-300x300.jpg "[Recomandare de carte] Demonul amiezii")
Cartea lui Andrew Solomon a devenit una de referinta pentru cei care vor să inteleaga ceea ce se intampla in depresie, dar si pentru cei afectati de aceasta boala. Pornind de la propria experienta a autorului cu depresia, Demonul amiezii exploreaza istoria depresiei si povestile celor au invatat sa o gestioneze. O carte fascinanta si...
Daca in materialul anterior am vorbit despre manifestarile si cauzele tulburarilor de alimentatie, in acest articol vom discuta pe larg despre cum pot fi ele prevenite sau, in cazul in care ele apar, cum pot fi tratate.
Terapia online, prin intermediul platformelor ca Skype sau Facetime, incepe sa fie din ce in ce mai accesata de persoanele care simt nevoia sa discute cu cineva avizat. Conform studiilor, in ultimii ani, acest tip de terapie a devenit aproape la fel de comun ca sedintele care au loc in cabinet, in special in cazul...
Perioada Craciunului este mai ales despre copii si despre bucuria pe care ei o traiesc de Sarbatori: timpul petrecut cu familia extinsa, micile ritualuri la care participa (impodobirea bradului, de exemplu) si, nu in ultimul rand, cadourile primite. Odata cu cele din urma, insa, apar si niste dileme legate de felul in care darurile primite...
Se apropie sarbatorile de iarna, prilej de bucurie si sarbatoare. Oamenii sunt grabiti in cautarea cadourilor pentru cei dragi, fac pregatiri pentru vacante sau mese in familie, intalniri cu prieteni si oameni dragi, impodobesc brazii si canta colinde. Dar… este oare prezenta in toate caminele aceasta atmosfera idilica? Te-ai intrebat vreodata ce se intampla dincolo...
Daca unul dintre obiectivele tale pentru 2018 este acela de a citi mai mult, acest articol este pentru tine. Aici am reunit recomandarile de lectura pe care le-am facut de-a lungul acestui an.
Multe dintre convingerile noastre se formeaza in primii ani de viata si devin referinte pentru comportamentele noastre. Ele mai sunt numite si “credinte irationale” si includ perceptia despre sine, ceilalti si relatiile cu acestia (“oamenii sunt amenintatori”) sau norme („o mama buna trebuie sa fie astfel”). Terapia cognitiv-comportamentala abordeaza tocmai aceste distorsiuni ale gandirii, iar...
Perioada Sarbatorilor este adesea insotita de agitatie, mai degraba decat de liniste. Si nu este greu de inteles de ce: nu stim ce cadouri sa luam, incercam sa ne organizam timpul astfel incat sa putem vizita toate rudele sau toti prietenii – asadar facem adevarate acrobatii de time management – iar toate acestea in timp...
„Fii bun cu toti cei pe care ii intalnesti. Nu stii niciodata ce poveri poarta fiecare dintre acestia”. Acest citat al scriitoarei Wendy Mass subliniaza nu doar nevoia de compasiune pentru cei din jur, ci si faptul ca exista lucruri importante pe care nu le impartasim cu usurinta. Iar depresia este unul dintre acestea.
Auzim adesea expresia „E rau cu rau, dar mai rau e fara rau” cand vine vorba de relatii de cuplu in care partenerii au probleme de relationare si comunicare. Este oare asa? Exista beneficii reale ale mentinerii unei astfel de relatii? In general, legaturile care sunt descrise prin expresia de mai sus nu sunt in...
Ai simtit vreodata momente de panica intensa insotite de senzatii corporale de tipul palpitatiilor sau senzatiilor de sufocare , o frica intensa si ganduri negative asociate? Daca Da inseamna ca ai experimentat un atac de panica. Articolul de mai jos te va ajuta sa recunosti un atac de panica si care sunt pasii de urmat...