„Oare deciziile mele de parinte sunt cele mai bune pentru copilul meu?” – o intrebare care framanta foarte multi parinti.
Author: CEPSI
In general, fiecare dintre noi poate spune despre sine daca este introvertit sau extrovertit. Personalitatea umana este insa mult mai complexa de atat. Exista patru tipologii de personalitate, iar cu totii avem trasaturi ale fiecareia dintre ele – insa predominanta este una dintre ele.
In perioada 21 – 24 februarie, vom fi prezenti la o noua Conferinta Nationala Alzheimer (CNAlz2018).
![[Recomandare de carte] Ghid de supravietuire in universul profesional](https://www.cepsi.ro/wp-content/uploads/2018/02/salome-jacques-ghid-de-supravietuire-in-universul-profesional-12888-1-1-300x300.jpg "[Recomandare de carte] Ghid de supravietuire in universul profesional")
Pentru a vorbi despre un echilibru intre viata personala si munca, este important sa intelegem mai intai si ce inseamna si cum cultivam un mediu sanatos de lucru. Recomandarea de carte de astazi, Ghid de supravietuire in universul profesional, se concentreaza tocmai asupra acestui aspect.
![[Recomandare de carte] Daca m-as asculta, m-as intelege](https://www.cepsi.ro/wp-content/uploads/2018/02/daca-m-as-asculta-m-as-intelege-editia-a-iii-a_1_fullsize-Copy-300x300.jpg "[Recomandare de carte] Daca m-as asculta, m-as intelege")
Recomandarea de carte de astazi este un ghid practic de intelegere a propriei persoane – fundamentul pe care putem construi apoi relatii mai sanatoase cu cei din jur. Daca m-as asculta, m-as intelege aduce in discutie intrebari si exemple valoroase pentru orice travaliu de dezvoltare personala.
![[Recomandare de carte] Nu exista copii rai](https://www.cepsi.ro/wp-content/uploads/2018/01/1992005-0-2-300x300.jpeg "[Recomandare de carte] Nu exista copii rai")
Rolul de parinte este, probabil, unul dintre cele mai solicitante roluri pe care le indeplinim: copiii nostri ne aduc bucurii si provocari deopotriva. Iar despre provocarile parintilor si felul in care gestionam relatia cu copiii nostri este vorba si in volumul “Nu exista copii rai”, care este recomandarea noastra de lectura din aceasta saptamana.
Fiecare an nou vine cu planuri si obiective personale sau profesionale. Cum putem face sa le atingem mai usor?
Daca unul dintre obiectivele tale pentru 2018 este acela de a citi mai mult, acest articol este pentru tine. Aici am reunit recomandarile de lectura pe care le-am facut de-a lungul acestui an.
Multe dintre convingerile noastre se formeaza in primii ani de viata si devin referinte pentru comportamentele noastre. Ele mai sunt numite si “credinte irationale” si includ perceptia despre sine, ceilalti si relatiile cu acestia (“oamenii sunt amenintatori”) sau norme („o mama buna trebuie sa fie astfel”). Terapia cognitiv-comportamentala abordeaza tocmai aceste distorsiuni ale gandirii, iar...
![[Recomandare de carte] Copilul invizibil](https://www.cepsi.ro/wp-content/uploads/2017/12/Copilul-invizibil-300x300.jpg "[Recomandare de carte] Copilul invizibil")
Cand parintele se intelege si accepta pe sine, va putea face acelasi lucru si pentru copilul sau. Iar in cartea “Copilul invizibil”, Gaspar Gyorgy vorbeste despre cum putem sa ne privim cu mai multa compasiune ranile din copilarie, pentru a ne ajuta apoi in procesul de vindecare.
Gestionarea stresului la locul de munca tine si de obiceiurile pe care le cream. Wallpaper-ul cu 5 solutii anti-stres la birou te va ajuta sa iti amintesti in fiecare zi de micile lucruri pe care le poti face pentru starea ta de bine.
Care este primul gest pe care il faci atunci cand mergi undeva cu prietenii – iti pui cumva telefonul pe masa? Sau de cate ori iti verifici telefonul si cat timp petreci pe Facebook in fiecare zi? Daca nu stii sa raspunzi exact la aceste intrebari este pentru ca tehnologia a ajuns sa faca parte...
Toti adultii au fost odata copii… doar ca putini dintre ei isi mai amintesc acest lucru – Antoine de Saint Exupéry „Nu am mai desenat din copilarie!” – Am auzit de multe ori aceste cuvinte in cadrul grupurilor de suport emotional, atunci cand le cerem participantilor sa deseneze ceva. Uneori, cei cu care lucram se blocheaza...
A fost odata ca niciodata… A fost odata demult, dar nu prea demult, o soricica mica si draguta. Avea blanita curata, era fericita si jucausa. Soricica aceasta era casatorita cu un soricel foarte muncitor, care muncea din zori si pana in noapte ca familia lui sa fie fericita si sa aiba de toate. Pentru ca...
Timpul petrecut cu copiii nostri e cel mai important cadou pe care li-l putem darui. Iar pentru ca vacanta de vara este o minunata ocazie de reconectare cu copiii, in acest ebook vom impartasi cateva activitati frumoase pe care le puteti pune in practica in familie!
Sentimentul de fericire e viu, atata timp cat ii acordam grija si il hranim. Cu alte cuvinte, este un muschi care poate fi antrenat. Studii recente arata ca actiunile facute in mod intentionat ne permit sa crestem nivelul de fericire in mod constient, frecvent si asumat. Recomandarile de mai jos vin in intampinarea voastra cu...
Ne alaturam si noi celor care lupta impotriva acestei forme de dementa, boala Alzheimer si incercam sa ne aducem aportul printr-o activitate ce poate fi introdusa in rutina zilnica a bolnavului de Alzheimer pentru a-i pastra acestuia stima de sine, respectul fata de propria persoana si increderea ca poate realiza lucruri placute. In perioada 22-25...
Probabil ca timpul e cea mai importanta „investitie” pe care o facem pentru noi insine si pentru ceilalti. Asa ca ma bucura faptul ca prin ceea ce facem ii sprijinim pe oamenii cu care lucram sa isi valorizeze timpul si pe ei insisi. Folosim intotdeauna cele mai noi studii si statistici din domeniu ca sa putem veni in intampinarea clientilor nostri cu solutii concrete si argumentele aferente.
Specializari:
- Psiholog cu drept de libera practica, psihoterapeut de orientare cognitiv-comportamentala
- Psihoterapeut atestat de Colegiul Psihologilor din Romania
- Formare complementara in terapia sistemica familie-cuplu-copil
Începuturile de an sunt deseori momente de reflexie, dar și de schimbare. Indiferent de vârstă, intervin întrebări precum „Sunt mulțumit cu viața pe care o am acum?„, „Fac ceea ce îmi place?„, „Ce altceva aș putea face?„, planul profesional fiind de cele mai multe ori vizat. Dacă te regăsești în aceste întrebări, îți recomandăm un...